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Bauch, beine, Po!

Intensives Ganzkörpertraining. Jeder Montag ist anders gestaltet, ob Workout, Zirkeltraining oder HIIT Training. Das Ganze zu fetziger Musik! Trainiert wird vorrangig mit eigenem Körpergewicht.

Mitzubringen sind: Sportschuhe, /- Kleidung, Wasser, sowie eine ISO-Matte.

Trainerin
Katarzyna Röben
katarzyna_roeben@arcor.de
Tel.: 04955-920347

Altersgruppe
ab 16 Jahre

Trainingszeiten
Montags, 19:30- 20:30 Uhr

Trainingsstätte
Sporthalle Ihrhove

Damengymnastik

Trainerin
Katarzyna Röben
katarzyna_roeben@arcor.de
Tel.: 04955-920347

Altersgruppe
überwiegend Damen & Senioren, aber auch alle, die sich angesprochen fühlen!

Trainingszeiten
Montags, 18:30 – 19:30 Uhr (nicht in den Ferienzeiten)

Trainingsstätte
Turnhalle der Grundschule Ihrhove

Reha-Sport

Reha-Sport ist ein Gesundheitskurs für alle, die unter körperlichen Beschwerden leiden. Dies können beispielsweise Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen oder Gelenkschmerzen sein. Auch nach einem Bandscheibenvorfall kommt Reha-Sport in Betracht.

Beim Reha-Sport handelt es sich um 50 Gymnastikstunden unter fachlicher Leitung. Sie trainieren in einer Gruppe mit bis zu 15 anderen Teilnehmern in einem Kursraum. Die Übungseinheit dauert 45 Minuten und beinhaltet Gymnastikübungen mit Kleingeräten, wie z.B. einer Faszienrolle, einem Gymnastikball oder Pilates-Bällen. 

Voraussetzung ist eine Verordnung vom behandelnden Arzt. Die Kosten für den Reha-Sport werden zu 100% von der Krankenkasse übernommen.

Derzeit ist der Kurs vollständig belegt.

Trainerin
Daniela Teipen
dteipen@web.de
Tel.: 0176-21527135

Altersgruppe
ab 60 Jahre

Trainingszeiten
Montags, 16:00 – 17:00 Uhr

Trainingsstätte
Turnhalle der Förderschule Ihren, Patersweg-Nord 17, 26810 Westoverledingen

News

Samstag 03.02.24 rot-weisse-Nacht: Ehrungen

Ehrungen auf der Rot-Weißen Nacht Traditionell wurden auf der Rot-Weißen Nacht am Samstag (03.02) wieder die Concorden, Sportler und Mannschaft des Jahres 2023 geehrt. Als Sportler des Jahres wurde Tom Gilles aus der Leichtathletik-Abteilung geehrt. Der für unsere...
Concordia Adventskalender – Frohe Weihnachten

Wir wünschen allen ConcordInnen, GönnerInnen, SponsorInnen und FreundInnen frohe und besinnliche Weihnachten 🔴⚪️ Bisherige Ziehungen in der Übersicht: 1.12. 100€-Gutschein Sika Sonderposten Ihrhove an die Nr. 962 2.12. 100€-Gutschein von Reise Optimo an die Nr. 442...

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