Intensives Ganzkörpertraining. Jeder Montag ist anders gestaltet, ob Workout, Zirkeltraining oder HIIT Training. Das Ganze zu fetziger Musik! Trainiert wird vorrangig mit eigenem Körpergewicht.

Mitzubringen sind: Sportschuhe, /- Kleidung, Wasser, sowie eine ISO-Matte.

Reha-Sport ist ein Gesundheitskurs für alle, die unter körperlichen Beschwerden leiden. Dies können beispielsweise Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen oder Gelenkschmerzen sein. Auch nach einem Bandscheibenvorfall kommt Reha-Sport in Betracht.

Beim Reha-Sport handelt es sich um 50 Gymnastikstunden unter fachlicher Leitung. Sie trainieren in einer Gruppe mit bis zu 15 anderen Teilnehmern in einem Kursraum. Die Übungseinheit dauert 45 Minuten und beinhaltet Gymnastikübungen mit Kleingeräten, wie z.B. einer Faszienrolle, einem Gymnastikball oder Pilates-Bällen. 

Voraussetzung ist eine Verordnung vom behandelnden Arzt. Die Kosten für den Reha-Sport werden zu 100% von der Krankenkasse übernommen.

Derzeit ist der Kurs vollständig belegt.