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Bauch, beine, Po!

Intensives Ganzkörpertraining. Jeder Montag ist anders gestaltet, ob Workout, Zirkeltraining oder HIIT Training. Das Ganze zu fetziger Musik! Trainiert wird vorrangig mit eigenem Körpergewicht.

Mitzubringen sind: Sportschuhe, /- Kleidung, Wasser, sowie eine ISO-Matte.

Trainerin
Katarzyna Röben
katarzyna_roeben@arcor.de
Tel.: 04955-920347

Altersgruppe
ab 16 Jahre

Trainingszeiten
Montags, 19:30- 20:30 Uhr

Trainingsstätte
Sporthalle Ihrhove

Damengymnastik

Trainerin
Katarzyna Röben
katarzyna_roeben@arcor.de
Tel.: 04955-920347

Altersgruppe
überwiegend Damen & Senioren, aber auch alle, die sich angesprochen fühlen!

Trainingszeiten
Montags, 18:30 – 19:30 Uhr (nicht in den Ferienzeiten)

Trainingsstätte
Turnhalle der Grundschule Ihrhove

Reha-Sport

Reha-Sport ist ein Gesundheitskurs für alle, die unter körperlichen Beschwerden leiden. Dies können beispielsweise Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen oder Gelenkschmerzen sein. Auch nach einem Bandscheibenvorfall kommt Reha-Sport in Betracht.

Beim Reha-Sport handelt es sich um 50 Gymnastikstunden unter fachlicher Leitung. Sie trainieren in einer Gruppe mit bis zu 15 anderen Teilnehmern in einem Kursraum. Die Übungseinheit dauert 45 Minuten und beinhaltet Gymnastikübungen mit Kleingeräten, wie z.B. einer Faszienrolle, einem Gymnastikball oder Pilates-Bällen. 

Voraussetzung ist eine Verordnung vom behandelnden Arzt. Die Kosten für den Reha-Sport werden zu 100% von der Krankenkasse übernommen.

Derzeit ist der Kurs vollständig belegt.

Trainerin
Daniela Teipen
dteipen@web.de
Tel.: 0176-21527135

Altersgruppe
ab 60 Jahre

Trainingszeiten
Montags, 16:00 – 17:00 Uhr

Trainingsstätte
Turnhalle der Förderschule Ihren, Patersweg-Nord 17, 26810 Westoverledingen

News

Die neue Concordia Webseite ist da!

In Zusammenarbeit mit der Hafenbude Werbeagentur aus Leer ist unsere neue Webseite entstanden. Wir wünschen euch viel Spaß beim durchstöbern unseres neuen Auftrittes!
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